Category Archive : مقالات

اتاق ماساژ

آماده کردن اتاق ماساژ

       ماساژ / مقالات      ۱۷ تیر, ۱۳۹۵

محیط اتاق ماساژ از اهمیت بالایی برخوردار است. آمادگی بیشتر و محیط مناسب تر سبب موثرتر شدن یک ماساژ خوب می شود. هم ماساژ دهنده و هم ماساژ شونده باید هنگامی که وارد اتاق می شوند در آرامش کامل باشند……. بیشتر »

یوگا و آرتریت

یوگا و آرتریت

       مقالات / یوگا / یوگا و بیماری ها      ۱۷ تیر, ۱۳۹۵

نویسنده: یوگاچاریا ویشواز ماندیک، معاونت دانشگاه ویدیا گروکول حرکات فیزیکی آهسته و کنترل شده مفاصل برای بیماران مبتلا به آرتریت مفید است. این حرکات باعث بهبود گردش خون در مفصل و رانش سموم مضر و دیگر مواد زائد می شود……. بیشتر »

معنای نمسته

نمسته چیست؟

       مقالات / یوگا      ۱۷ تیر, ۱۳۹۵

معلم یوگای من هر جلسه تمرین را با گفتن “نمسته” پایان می داد و من همیشه دوست داشتم معنی آن را بدانم. عادل پالخیوالا، معلم یوگا درباره “نمسته” می گوید: انجام “نمسته” نشان دهنده این اعتقاد است که بارقه ای…… بیشتر »