یوگا برتر مجله یوگا و سلامتی

۴۰ نسخه کوچک معجزه گر در درمان رابطه زوج ها از نویسنده مشهور مردان مریخی و زنان ونوسی   اشتباه نکنید، شما به یکدیگر نرسیده اید تا درآمد و معاشی داشته باشید، بلکه با هم هستید تا زندگی بسازید.   تا می توانید در مکان های غیر منتظره، یادداشت های …

۴۰ نسخه کوچک معجزه گر در درمان رابطه زوج ها از نویسنده مشهور مردان مریخی و زنان ونوسی     اگر هر ماه یک شاخه گل رز همراه با عشق به همسر خود تقدیم کنید، بهتر از تقدیم یک دسته گل رز در هر سال است!   دو فرد عاشق …

جملات زیبا در مورد عشق از بزرگان جهان    اسکار وایلد  عشق را در قلب خود نگه دارید. زندگی بدون عشق مانند باغچه بی آفتابی است که گل های آن مرده اند.   زلدا فیتز جرالد  مصیبت بزرگ زندگی این نیست که انسان نابود می شود، بلکه آن است که …

درمان سلولیت با یوگا چکیده در این مقاله به معرفی سلولیت، علل تشکیل سلولیت در بدن و تاثیر یوگا بر درمان سلولیت و تمرینات یوگا برای رفع سلولیت می پردازیم. مدت زمان مطالعه مقاله: ۵ دقیقه سلولیت چیست؟ اکثر مردم با هر مقدار وزنی که دارند از شکل پوست پرتقالی …

برای اطلاع از برگزاری کلاس های پیلاتس بانوان و پیلاتس آقایان در شهر خودتان از فرم زیر استفاده کنید.

همه آنچه باید برای حضور در کلاس یوگا بدانید چکیده در این مقاله در مورد جزئیات کلاس های یوگا و حرکات و انواع تکنیک های تنفس،ریلکس کردن، مدیتیشن و مانتراها که در این کلاس ها انجام می شوند توضیح داده شده است. مدت زمان مطالعه مقاله: ۵ دقیقه   در …

آیا می دانید روش های شگفت انگیز خانگی برای درمان چین و چروک پوست چیست؟ چکیده: ما در این مقاله به بررسی دلایل ایجاد چین و چروک در پوست و روشهای جلوگیری از ایجاد چروک پوست مانند درست کردن انواع ماسک ها و تونرهای پاک کننده پوست به روش خانگی، …

آماده کردن اتاق ماساژ  چکیده: در این مقاله راجع به امکانات یک اتاق ماساژ خو ب و ایده آل و ابزار و وسایل مورد نیاز برای ماساژ، دکوراسیون اتاق ماساژ،نوع لباس ماساژور و ماساژ گیرنده، رنگ های مورد استفاده در اتاق ماساژ و همچنین نحوه ماساژ دادن توسط ماساژور برای …

نویسنده: یوگاچاریا ویشواز ماندیک، معاونت دانشگاه ویدیا گروکول حرکات فیزیکی آهسته و کنترل شده مفاصل برای بیماران مبتلا به آرتریت مفید است. این حرکات باعث بهبود گردش خون در مفصل و رانش سموم مضر و دیگر مواد زائد می شود. اما مسئله در مورد اینگونه بیماران اینست که هرگاه بیمار …

معلم یوگای من هر جلسه تمرین را با گفتن “نمسته” پایان می داد و من همیشه دوست داشتم معنی آن را بدانم. عادل پالخیوالا، معلم یوگا درباره “نمسته” می گوید: انجام “نمسته” نشان دهنده این اعتقاد است که بارقه ای الهی درون هر یک از ما وجود دارد که در …