دوشنبه , شهریور ۳۱ ۱۳۹۹
مقالات تصادفی :
خانه / مقالات

مقالات

رفع چین و چروک ها با درمان های خانگی

رفع چین و چروک ها با درمان های خانگی

چین و چروک ها متاسفانه چین و چروک ها بخشی از روند افزایش سن هستند. هرچه سن مان بالاتر می رود پوست مان نازک تر، خشک تر و دارای کشسانی کم تری می شود که باعث می شود در مقابل آسیب ها نتواند به خوبی از خود محافظت نماید. کلاژن …

توضیحات بیشتر »

آماده کردن اتاق ماساژ

اتاق ماساژ

محیط اتاق ماساژ از اهمیت بالایی برخوردار است. آمادگی بیشتر و محیط مناسب تر سبب موثرتر شدن یک ماساژ خوب می شود. هم ماساژ دهنده و هم ماساژ شونده باید هنگامی که وارد اتاق می شوند در آرامش کامل باشند. ماساژ دهنده قبل از ماساژ باید از در دسترس بودن …

توضیحات بیشتر »

یوگا و آرتریت

یوگا و آرتریت

نویسنده: یوگاچاریا ویشواز ماندیک، معاونت دانشگاه ویدیا گروکول حرکات فیزیکی آهسته و کنترل شده مفاصل برای بیماران مبتلا به آرتریت مفید است. این حرکات باعث بهبود گردش خون در مفصل و رانش سموم مضر و دیگر مواد زائد می شود. اما مسئله در مورد اینگونه بیماران اینست که هرگاه بیمار …

توضیحات بیشتر »

نمسته چیست؟

معنای نمسته

معلم یوگای من هر جلسه تمرین را با گفتن “نمسته” پایان می داد و من همیشه دوست داشتم معنی آن را بدانم. عادل پالخیوالا، معلم یوگا درباره “نمسته” می گوید: انجام “نمسته” نشان دهنده این اعتقاد است که بارقه ای الهی درون هر یک از ما وجود دارد که در …

توضیحات بیشتر »

فواید باور نکردنی یوگا‎

فواید باور نکردنی یوگا‎

بعضی از اشخاص از یوگا برای آرامش اعصاب و آرامش استفاده می کنند ولی حقیقت این است که یوگا علاوه بر تاثیری که در راحتی روح ما دارد، یک فعالیت ورزشی و بدنی هم محسوب می شود. تفاوتی نمی کند که چقدر در زمینه ورزش اطلاع داشته باشید. یوگا برای …

توضیحات بیشتر »